Der Begriff "Athlet" stammt aus dem Griechischen und beschreibt einen Menschen mit kräftigem Körperbau und ausgeprägter Muskulatur, aber auf der anderen Seite auch einen Sportler und Wettkämpfer. Ziele und Inhalte des Athletiktrainings sind:

maximale Wettkampffähigkeit

maximale mentale Stärke

maximale Schnelligkeit

maximale Kraft (Schnell- und Reaktivkraft)

maximale sportartspezifische Leistungsfähigkeit